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ゆあ
今日は頑張ったけど、明日仕事休みたい………
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na_..
早いな( ºДº)/ｵｲ
今日仕事頑張って、月曜日は父の病院だ
がんばるしかなーーい
#GRAVITY足元部 #通勤
7
詠
1
ぽよぽよ
workoutの星
4
みっきー
ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
①ストレッチ
②5分JOG
③各種体幹トレーニング
④バーピージャンプ20回
⑤各種腹筋トレーニング
⑥ベンチプレス
67.5kg×10
朝トレ終わりー。
深く考えず継続することで何かモチベが生まれるかも
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みむら
夕飯を作る元気がわいてきた
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