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まぐたそ

まぐたそ

最近1日2回は走ってる
朝に頭を起こすために20分から30分ジョグ
夜にがっつり35分から40分ジョグ

朝ジョグガチで1日のパフォーマンスが良くなるわ
寝不足だと日中死ぬほど眠くなるけど😭
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最近1日2回は走ってる