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ラン
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ユナ
オナカスイタ…

🎀 つきか㌠ 🍼
もういい大人だし粉薬飲めません!とか言いたくなかったからがんばって飲んでます
口がちいさいので1回で粉薬全部飲めません

aphonia
でもタバコ吸いたい

♾️みゅーと♾️
回答数 163>>

臼井優
ゾーンに入りやすくする・活用するためのコツ
環境調整: 静かな空間、好きな音楽、整理整頓された作業スペース。
時間管理: ポモドーロテクニック(例: 45分集中+5分休憩)でタイマーを使う。
休憩の工夫: 休憩中はスマホを避け、ストレッチや水分補給でリラックス。
周囲への共有: 過集中に入りやすいことを周囲に伝え、声かけのサインを決める。
興味の活用: 興味のあるタスクに導入することで、集中力を高める。

ゆう
回答数 67>>

ファイ
ダイエット中は体重計の数字が楽しみなのに、ツライ[大泣き]
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たんぱ

実鳥

ゆきち

鋼の錬

よこは

もちも
はいお疲れ様。

了ノレ

うさぎ

みなも

ちゅな
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