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気儘
私はレンドルミンだよ
調子悪い日は寝れないことがあるけど
寝る時間を決めてルーティン的に夜を過ごして
生活リズム整えていこうとしてるよ
あとお腹いっぱいだと薬の効きが弱いから、
なるべく夕飯後に間食を控えようとしてる（未達）
のんびり頑張りすぎずにやってこうぜ
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来月は自立支援の更新用の診断書が必要なのでお金多めに持っていかないと💸 ͗ ͗
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