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うめぼし

うめぼし

🍨11/22 長日勤 #ダイエット記録
昼 : ファミマののり弁(ごはん2/3.白身フライ1口.ちくわ揚げ1口.その他揚げ物はなし.焼きそば半量)、海老とブロッコリーのタルタルサラダ
夕 : 蒸し野菜と鶏ももと豚肉、ナスと舞茸のお味噌汁、もずくとトマトの酢の物
間食 : ラングドシャ1枚、雪見だいふくの生チョコverみたいなの
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