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夢ver.1.61

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朝からずっと頭痛い
低血糖かなとか思ってチョコとか食べたけど一向に良くならない
痛い痛い痛い辛い辛い辛い
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まる

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今日こそ早く寝ようと思ったけど全く寝れない
体は眠たいから目がしょぼしょぼしてるけど脳がうるさくてずっと動いてるから寝れない
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ろぴあす

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最近偏食気味でしんどい
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Rara

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#お菓子 美味しいチョコレート
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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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敷布団♂

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最近吐き気と動悸が酷くて辛い
疲れた
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158cmで何キロあったら太ってる?
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🐯あー

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ゆー

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今見たら勇ちゃんやっばーーーーーー!
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𝙨𝙖

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え!フルパになってるじゃん!
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間宮

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マヒ誕思念のあれはファーストキスってことでよろしいか??????レモン味だもんね???????
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マメタ

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テルヲさん今日もステキ!RT
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きりた

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デュープたまんねぇ〜
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やま

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カシュコッの特徴は?
カシュコッの特徴は以下の通りです。 素材: カシュコッは、カシミヤとウールの混合素材で作られており、非常に柔らかく、肌触りが良いです。 デザイン: シンプルでありながらエレガントなデザインが特徴で、カジュアルからフォーマルまで幅広いスタイルに合わせやすいです。 保温性: カシミヤの特性により、優れた保温性を持ち、寒い季節でも快適に着用できます。 軽量: 軽やかな着心地で、重さを感じさせないため、長時間の着用にも適しています。 メンテナンス: 手洗いやドライクリーニングが推奨されており、適切にケアすれば長持ちします。 カシュコッは、特に冬のファッションアイテムとして人気があり、スタイルを選ばずに使えるので、ぜひチェックしてみてください。
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すねつ

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男子100✕4 IPU決勝へ!
やった!!
#日本インカレ
#IPU
#環太平洋大学
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たにゃ

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ボズヤのシナリオはff14本編で出せない味がするので大変良かった(合う合わないはある)私は好き。
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∠ジン

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パケトレコマンド覚えられん
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