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投稿
小林
助けて、、、、
5
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Mako🐸
のい
おはようGRAVITY少し雨が当たっています、今朝は1℃。久々に車のフロントガラスが凍っていなかった[ほっとする]
今日も佳き日をお過ごしくださいませ[星]
#イマソラ
#定点観測
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ゆいと
Ayaka
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やまはる
回答数 60>>
大喜利のお題の星
ゆきまる
回答数 2>>
私も108→60kg前半減量し、まだ体脂肪高くてお腹出てます。
体重落とすより、筋トレして体脂肪率落とす事優先した方がいいです。
筋トレで筋肉付けるのって体重や体脂肪高いほうが有利なので、痩せてからだとなかなか効果でないです。時間かかります。
AIなどで詳しく調べてみてください。
ダイエットの星Mako🐸
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こんしゅう
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