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ごめ

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普通に食べるの大好き(外食は何入ってるか不明なのでたまにしかしないし、職場はお弁当持っていく)なので、ご飯の量少ないと気持ちが死んでいくのですが、野菜とタンパク質をモリモリにして五穀米、麦ごはん、などなどを150g、パスタなど食べて自分を満足させながら運動と減量をしてる。あんまり無理してない。食べるもの超超超大事。
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普通に食べるの大好き(外食は何入ってるか不明なのでたまにしかしないし、職場はお弁当持っていく)なので、ご飯の量少ないと気持ちが死んでいくのですが、野菜とタンパク質をモリモリにして五穀米、麦ごはん、などなどを150g、パスタなど食べて自分を満足させながら運動と減量をしてる。あんまり無理してない。食べるもの超超超大事。