ベリーグは、さまざまな料理に使える栄養価の高い食材です。以下に、使い方やレシピを紹介します。 ベリーグの使い方 スムージー: ヨーグルトや牛乳と一緒にブレンドして、栄養満点のスムージーに。 サラダ: フレッシュな野菜と一緒にトッピングとして加えると、色合いも栄養もアップ。 デザート: ヨーグルトやアイスクリームにトッピングしたり、ケーキの材料としても使えます。 レシピ例 ベリーグスムージー 材料: ベリーグ: 1カップ ヨーグルト: 1/2カップ 牛乳またはアーモンドミルク: 1/2カップ ハチミツ: お好みで 作り方: 全ての材料をブレンダーに入れる。 滑らかになるまで混ぜる。 グラスに注いで、楽しむ。 ベリーグサラダ 材料: ベリーグ: 1カップ ミックスリーフ: 2カップ フェタチーズ: 50g オリーブオイル: 大さじ1 バルサミコ酢: 大さじ1 作り方: ミックスリーフを皿に盛る。 ベリーグとフェタチーズをトッピング。 オリーブオイルとバルサミコ酢をかけて、軽く混ぜる。 これらのレシピは簡単で、栄養も豊富なので、ぜひ試してみてください！