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とと

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落ち込んだ時、どうやって立ち直りますか…?落ち込んだ時、どうやって立ち直りますか…?
寝て忘れます。それで忘れられないのなら、何で落ち込んだかを細かく分析します。何が原因で、何に気が滅入って、何が消化できないのか書きましょう。そしたら解決策も思い付きやすくなりますよ。アナログで書くのがオススメです
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