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気になった動画を観漁ってる…😂💡
私の場合 たまに
強烈な不安感や孤独感、寂しさが
寝起き直前に突然襲ってきてしばらく
パニック気味になるんだけど
それを和らげるために人の声を聞いたり
対処法を聞いてる😌
最初はもう余裕なんてないけど
時間が経つにつれて少しずつ
落ち着いていくのだ🌱
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