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アタオカふうりん

アタオカふうりん

情緒不安定な時はどうしますか?情緒不安定な時はどうしますか?
急いでYouTubeでその時の症状を検索して
気になった動画を観漁ってる…😂💡

私の場合 たまに
強烈な不安感や孤独感、寂しさが
寝起き直前に突然襲ってきてしばらく
パニック気味になるんだけど
それを和らげるために人の声を聞いたり
対処法を聞いてる😌

最初はもう余裕なんてないけど
時間が経つにつれて少しずつ
落ち着いていくのだ🌱
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コメント

アタオカふうりん

アタオカふうりん 投稿者

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今日久しぶりにそれが起きたわ つらすぎた! 何度経験しても慣れないー怖すぎる😭 今年は病院に頼りまくってみようかな[ほっとする] うちの家族 病院に行く習慣無さすぎ[冷や汗]

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