共感で繋がるSNS
投稿
taro
回答数 42>>
有馬記念で負けてホープフルステークスで取り返す
10
関連する投稿をみつける
アオ
ソログルが好き😊
冬用のシュラフは何を使っているのか皆んなに聴きたい！
何使っていますか？
2
ぉばんら
フックグリップでも良いじゃない
チキンウイングでも良いじゃない
「ど」チーピンの防ぎ方なんとなく理解出来た
明日今まで頭ガチガチになったのを全解放して練習場に行ってこよう！！
ベンジャミ
競馬の星
1
しゅんき
タヌオ
回答数 29>>
重視した内容でいいと思います。
例えば、30分間一定のペースで
走るような感じで慣れてきたら
ペースを徐々に上げていくようにして
基礎を固めるところから始める。
無理に全力のペースで走ってもそれに耐えらる
ための下地（基礎体力、脚の筋力など）が
ないと途中でバテて練習効果が薄くなったり
怪我をするリスクが高くなったりしますので。
焦らず、継続的にコツコツトレーニングを
続けることが一番大事だと思います。
参考までに。
ランニング1
ミル
しました✌
新潟はまだ雪積もってないとのことで
急遽、長野県へ
竜王スキー場のナイターで
滑ってきました。
ほぼ転がって、起き上がってを
繰り返しただけだけど…
楽しかった😁
積雪すごかった💦
もはや吹雪☃
日帰りのため、やっと帰宅できた😱
群馬から下道の運転頑張りました🚗
2
nodasanta
I edited a video of Hideki Matsuyama in a suit.
#HidekiMatsuyama #PGATOUR #golf #nodasanta
なぎ🫶
5 もっとみる 
話題の投稿をみつける
名古屋
ロクに説明しねぇくせに、紙渡した、読んでないのか？とかしらねぇし、4月にまとめてどさっともらった中でいちいち覚えてねぇし、ホントこの職場不親切。
オレ高卒の油虫だし、てめぇらみてぇに学も能も脳も言葉も足りねぇし知らねぇわ。
ポンコツで悪かったなぁ
8
とーち
7
🌸みゆ
8
まみ
今回の骨折で骨密度を測定してさらに血液検査をして、先生に骨粗鬆症と認定されてしまい🤣
薬を飲む事になったのですが…
体調崩してしまうので飲むの辞めることにしました😅
その後友達と相談した所、不穏な話が出てきて飲まない事にして良かったなと思いました
まぁ…とにかく…薬を飲ませると儲かるって事ですね💧
私はアレルギー体質なので、副作用が出やすいので、かえって良かったかな😆
そんなこんなで骨粗鬆症対策は自力でやることにしました！
貝の骨の粉末とMBPのサプリメントを飲んでいます
そして今日の朝ごはんは、牛骨エキスと魚のコラーゲン粉末を入れて塩麹胡椒で味付けしたスープにワカメとごまとネギそして雑穀米を少し入れました
玉子を半熟にして食べました〜
でも味は薄い🤣
牛骨エキスも魚のコラーゲン粉末も味が無い！
変なもの入れたくなくて🥹
まぁしょうがないね😅
1124
木材@TRP
4
ひろみ
大木さんお誕生日おめでとうございます
#ラヴィット
5
エレニ
7
あこ🍬
2
さきえ
#fine873
4泉さよ
7 もっとみる
関連検索ワード