メモ貼っておくためだけのファイルを用意してそこにやる順番とやることのメモを貼っています。相手の手を止めてでも指示を受けたことは基本全てメモをしてそこのファイルで順序整理します。｜オム米の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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オム米

2025/10/30

不注意優勢型ADHD、マルチタスクが苦手すぎる

回答数 24>>

メモ貼っておくためだけのファイルを用意してそこにやる順番とやることのメモを貼っています。相手の手を止めてでも指示を受けたことは基本全てメモをしてそこのファイルで順序整理します。

ADHD・ASDの星

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もぎまる🔰

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ありがとうございますめちゃくちゃ参考になりますやっぱりメモは大事ですよねメモと指示の復唱は心がけてるんですけど、それでも解釈が違ったりしてしまうので練習あるのみかな… 私はまだ周りに公表してなくて、理解が得にくいのも苦しい原因だと思います

2025/10/30 返信

オム米

オム米

私も自分が捉えていた指示と相手が出していた指示が違っていることもあるので、その時はめちゃくちゃ勢いよく謝りつつ指示を聞き直しています[ほっとする] 開示してなくても私うっかりで〜[焦る]くらいの雰囲気醸し出しつつ前のめりで行くとやりやすいイメージです[おねがい]

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くま🍻

昨日職場の事実上のトップが急逝して言葉失ったわ…。コ○ナからの敗血症らしいのでみんな気をつけて????今日はお通夜。明日は全部署臨時休業で告別式。先週はめちゃめちゃお元気だったのになぁ…
当たり前に生きる今日が、本当に尊いものなんだなと思わずにはいられない

ししみ

そういえば昨日のMCでflumpoolの話出てきたのも嬉しかったな。番組名出していいのか分からないけどテレビの話で「隆太兄さんとね、もう1人、あの〜、ギターの人。」って一生さんのことちょっとイジってたよね健司くん????

文星

ITエンジニアに今から未経験就職するなら就職支援型のプログラミングスクールでスキルやら資格やら（スクールによる）付けて入った方が後々自分の年収やキャリアアップにも有利になるのでおすすめ
固定に貼ってるスクールは無料のとこともあるのでチェックしてみて

ラテニ

6の時、3人の表情と言葉が響いて号泣案件だったんだけど、周りご新規様ばかりだったからか、スンッとしてて、温度差ァァァって思った????
もっと認知度上げていきます！！私頑張る！！
#ゼンジン未到とヴェルトラウム神戸

Haya(RN:

スマホありきでずっとスマホ見てるディズニーってなんのために行くんだろう
楽しめてんだか楽しめてないんだかわからんな

アトラクションのとこまで行って発券するファストパスの方がよほど楽しめた気がする

#A世代ラジオ

にしゅ

ひじりかわさんは、胸がいっぱいになっておかわりはいいかなって思いながらするんだけど(するんかい)、じんぐうじさんはアンコール????????アンコール????????ってなりながらおかわりする。不思議な二人だぜまったく！

ひらめ

昨日カリモクさんの
ロボットと木の椅子展を見に行きました。実際に見て触って、
木のあたたかさや手触りを感じました。デザインも素敵✨
お金を貯めて買いたいと思います！
年末まで受注助かります????
可愛いクッションを買ったら
フライヤーと設計図にショッパーも
頂けて嬉しかったです☺️
＃LOVOT

ゆきや

だいふくちゃんが実はメェメェの仕える主人だったりとかしないかな？とか考え始めました笑　でもってぷりきゅあにもなれるはず！この先の展開が楽しみ✨　ラスボスきつねさん？
日曜休みの日にちょうど見れるといいけど…ほぼ仕事だなあ、リアタイしたいー
#わんぷり

🍭ろる

まあでも私たちの見えないところでぜんぜん結婚とかしてもろていいんだけど、今のストーリーを邪魔しない程度のエッセンスとしての片思い、良いわ………良い…………悟、がんばれよ………放送中は俺たちのいろはちゃんだから渡さねえけど………

しよー

おはようございまーす！
昨日のチーデスカスタムは盛り上がりすぎてぎゃーぎゃーうるさくなってしまった????‍♀️????でもほんとに楽しかったー????
また皆で遊びたいなー????今回参加してない方も、もし興味あったら一緒に遊びましょうねー！
昨日参加した皆ありがとうございましたー！また遊ぼー✌️

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