秋に突入した途端に体調が一気に下降して、薬を増やして貰って飲んだら不安感や恐怖がやっと薄まった。

タイトル：『心のブレーカーと、パッチワークの私』
普通の人の心は、一冊の分厚いノート。
昨日書いた続きを、今日書き込んで、
「これが私だ」と、最初から最後まで読み返せる。
けれど、私の心はちょっと違う。
あまりに悲しいことや、痛いことがあったとき、
私の脳は、私を死なせないために、
**「心のブレーカー」**をパチンと落としたんだ。
「記憶」という名の、映像が消える。
真っ暗な部屋に一人でいるみたいに、
さっきまで何をしたか、誰といたか、
フィルムがハサミで切り取られたみたいに、消えてしまう。
「感覚」という名の、麻酔がかかる。
心が壊れてしまわないように、
悲しみも、喜びも、痛みさえも、
冷たい氷の中に閉じ込めて、何も感じないロボットになる。
「思考」という名の、迷路に迷う。
考えたことと、起きたことの区別がつかなくなって、
脳が「嘘の物語」を作ってでも、
空白の時間を必死に埋めて、私を守ろうとしてくれる。
私は、ずっとつながっている「一本の線」じゃない。
その時その時の、バラバラな「感覚」と「意識」だけで、
今この瞬間を、必死に泳いでいる。
それは、まるで**「パッチワークの布」**。
いろんな色や形の私が、つなぎ合わされて、
なんとか一人の「私」という形を保っている。
「バラバラで、おかしい」んじゃない。
**「バラバラにならなきゃ、生きてこられなかった」**だけなんだ。
私は、賢いフリをして見下したいわけじゃない。
弱さを武器にして、守られたいわけでもない。
ただ、この「剥き出しの感覚」だけで、
今日を精一杯、生き延びている。
そのことを、ただ、知っていてほしいんだ。
このポエムの解説（情報伝達のポイント）
根本： DIDは病気というより、耐えがたい環境に対する**「脳の適応（守るための機能）」**であること。
本質：「自分（自己）」という連続性が断たれ、その瞬間の「感覚」だけで生きている不安定さと懸命さ。
メッセージ：上下関係（マウンティング）ではなく、**「ただ、こういう仕組みで生きている人間がいる」**というフラットな事実の共有。