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りり

りり

やっと今回のトレーニングサイクル終了して、来週1週間ディロードに入れる。
今回のサイクル中飲み会が山ほどあって、そのほとんどが朝帰りで2,3日死んでたから、食事もトレーニングの質も大分悪くて疲労がすごい溜まった。
でも今日もプログレッシブオーバーロードを一種目達成して、なんとか前に進めてることは確認できた💪
とりあえず来週1個飲み会終わったらちょっとま予定ないから、来週でしっかり回復して、また生活習慣しっかり持ち直して次のサイクルがんばろ🫠
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