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ヨッシー(ひ・ω・ま
1
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最終兵器HOTATE
#でも寒い #GRAVITY料理部 #去年お疲れ様
お弁当の星♡ ̖́-
5
臼井優
強い抗酸化作用によりアンチエイジング、動脈硬化・高血圧予防、生活習慣病サポート、美肌効果などが期待できるスーパーフードです。
カリウムによるむくみ解消や疲労回復効果もあり、スムージーやシードで手軽に摂取でき、女性だけでなく健康全般に良い影響を与える「女性の果実」として注目されています。
ザクロの主な栄養素と効果
ポリフェノール:
アントシアニン:目の機能改善、老化防止、健康維持。
エラグ酸:老化防止、悪玉コレステロール・中性脂肪の低下。
タンニン:老化防止、殺菌作用、腸内環境改善。
プニカラジン:ザクロ特有のポリフェノールで、抗酸化作用が高い。
ビタミン:
ビタミンC:免疫力向上、感染症予防。
ビタミンB群（B2、ナイアシン）:悪玉コレステロール（LDL）減少、動脈硬化予防。
ミネラル:
カリウム:塩分排出促進によるむくみ解消、高血圧予防、血圧安定。
その他:
クエン酸:疲労回復、血行改善、消化促進。
食物繊維:腸内環境改善。
メヌハ🕊️ノア
HSPの星1
Sarkman
今日はちびっ子オニギリ🍙２個、
ハニー🍯マスタードトリマヨ、
半熟味玉🥚、🍅🌽🥦🥬のサラダ🥗
だよー[笑う]
ドーター、もう起きれ[大笑い]
6
ヒソカ♤
2
抹茶
野菜炒め
魚
たまご
卵に味付けするの忘れた……
そんな日もある。
(*-ω-)ｳﾝｳﾝ
今日もぼちぼちやっていきましょ
お弁当の星♡ ̖́-3 もっとみる 
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はるっ
遅ればせながら121回（本編）聴いてる
あったなぁ…ってのが多くてやばい
2
べびも
8
糸歌
自分と同じ属性の中にも悪(便宜上)がいるという事実を認められず、
「そんなものは存在しない」という消去処理になるんですかね。
1
ハル
色々考えてるけど、もし「これ食べさせてみたい！」というものがあったら教えてくだされば頑張って書きますぞ
昆虫食みたいな特殊なのでなければなんでもよいですぞ
2
すみ⊿
6
ヨリユ
巨万の富を。。。？
#水樹奈々 #福圓美里 #smile_gang
4
倉那
8
ちや🌻
8
ゆこ
9
たかぃ
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