4毒抜き86日目｜プリンの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

投稿

プリン

2025/10/17

4毒抜き86日目

朝昼キツネ蕎麦、味噌汁、野菜、卵
夜チキン、惣菜盛り、玄米、味噌汁

最近ギター練習中に左薬指を思い切り怪我してしまいました。よもやの水ぶくれとそれが破れてギターの弦で思い切り肉をえぐってしまいました。
それでもバンドエイドぐるぐる巻きにして、テンションかからないようにギターのチューニングを6弦EからCまで落としてだるんだるんにしてまで弾いてました。

もう指がこれ以上やると破壊されそうなのでやめたのですが、もう何十年も弾いているのに今さら水ぶくれってなんだよと思いました。しかしこれってよくよく考えると4毒抜きのネガティブ効果かも。正直に申告しておきます。

ゆっくりと体から脂肪が抜けている最中で皮膚が薄くなってるんです。一番ガチガチで硬いところから薄くなって皮膚が破れちゃった。

確かに今皮膚が薄いです。首周りは太くてお気に入りだったのですが、細くなってきました。それで一番嫌な皮膚のたるみがついに顕在化してきました。手首も細くなってきた。こう言うところ残してお腹の肉が削れてくれよーと思うんですが、うまくいきませんんね。

---
前回の糖質制限ダイエットでは、面白がってこのあたりの体重から一挙にスパートで痩せてみたのですが、嫌なことが起こりました。まず頭皮の炎症が始まって大量の脱毛です。調べてみると休止期脱毛と言うらしく、一番どうでもいい髪の毛を抜いて体の栄養を他に回そうとする防御反応みたい。

それから首筋及び目の周りの皮が弛んできました。表情変えると変なところにシワがいっぱいできました。家族から老けたと言われた。私も鏡に映る自分を見て嫌でした。けっきょくその時は仕事が忙しくなってダイエットどころじゃなくなり、リバウンドしたらまた見た目は若返りました。
----

今回も首周りや指の変化から考えると、これに近い状況かもしれないのでここからは焦らずに体重を気にせずに4毒抜きを続けていきます。

お腹には明らかにあと5キロぐらいの脂肪が残っています。それでもカラダはこのたっぷりの脂肪を温存して首筋や手首、指の皮膚から先に薄く細くしていこうとしています。よっぽどこのお腹の脂肪大切にしやがるんだ私のカラダは。

きっと体質改善、カラダの再構築に今あっちを変えてこっちを修復して、と私のカラダの各組織は大騒ぎなんでしょうね。

---
と言うことでギターの練習は指の肉が盛り上がるまで中止です。その間Filmoraで動画編集の練習をしています。

#4毒抜き