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五月
7
58
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しおりさん
昨日はお休みでした。
予言の通り、ソファで寝落ちしてました。
昼過ぎまでダラダラ。
もはや休みの日はダメ人間(:3_ヽ)_
頑張って午後からウォーキングしてきました。
もうそれだけで優勝🏆です(:3_ヽ)_
そのくせ晩御飯は食べたかったナポリタン。
ろくな運動してないのでカロリーオーバーよ💧
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
ブリの照り焼き
たたきごぼう
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
649kcal 糖質 76.2g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #ブリはカロリー高い
ダイエットの星
1
ぽち
4
しゃけ（記憶に難アリ🎄
寝過ぎてぼーっとして
ギリギリご飯。昨日の🥙の残りのサラダと、ピージェー？トースト
ミーティング中に隠れて食べれるかなあ。
3
ジャーマネ
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111
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フルグラバナナヨーグルト、さつまいも(約30ｇ)、ホット豆乳
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前から金土はダメって言われてたけど、高圧的な態度で文句言われるし仕事増やされるしずっと泣いててガチでしんどい
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ちこ
9時から12時まで歌えるって3時間にしたけど…
１時間半でギブアップ(@_@)
オジィは 朝から釣りに行くって織田が浜に🎣
買い物済ませて帰って来たら…
冷蔵庫にアジが…🐟💦
ちょっと笑えたw
ミオン
もう発症から10日以上経っているけれど、咳痰が出るし、
誰かが感染するとイヤだなと思って、
リハビリのお姉さんに📞してみたが、
大丈夫な様なのでリハの日になったけれど、散歩はおやすみする。
今日も良い午後をお過ごしくださいね
9
ありが
洗濯機使えるのに気づいた時って
やった！てなるよね笑(*´ω｀*)
縦型洗濯機だと脱水するとシワがエグいけど。
脱水が回り始めたら止めて陰干しよ！
( 厂˙ω˙ )厂👕👚
#terepantalk
7
四季
わたし「そうだね😇(一人だけ昼間までぐっすり寝てないで洗濯回して洗い物して掃除機かけて息子にミルクあげてネコごはんあげてごはん作って)」
2
すのこ
🧡「娘がいい？息子がいい？」
🖤「俺めっちゃそれ考えるのよ。娘だった場合俺ねすっごい心配しちゃうと思うんだよね」
演技でこれ見れるってことよね😭
はぁ〜ドキドキするよ…
#目黒蓮
#海のはじまり
9
千多
4
しまし
水曜日。曇り☁️夕方から雨なの〜
午前中は皮膚科からの歯科🦷🪥へ。
怪しいメールが来ていて慌てて郵便局に駆け込んで確認。コワイわ〜😱
皆さまもお気をつけを〜
良い一日を過ごしましょう♪
4はりね
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すごーい[照れる]
時間が経つのは早いね
このお店、確かに行ったことがある気がするんだけど、名前が思い出せないな このお店の名前を教えてくれる？
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