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さ

動かなさすぎて筋力低下したから2キロのダンベル買った🏋️‍♀️
二の腕鍛えるときとワイドスクワットの時の重りとしての使い方しかわからん。
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動かなさすぎて筋力低下したから2キロのダンベル買った🏋️‍♀️