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麗斗〜りと〜

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今日は通常勤務時間だから頑張ろう(´・ω・`)
#仕事
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すうぃーとぅポテコ🦖

すうぃーとぅポテコ🦖

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ふぁいとおー!!

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麗斗〜りと〜
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ありがとう[大泣き]
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りょりょ

りょりょ

今日で!やっと!仕事納め!
一週間くらい休ませろ!!
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臼井優

臼井優

「バーンアウト(燃え尽き症候群)」とは、一定の期間、献身的に努力した人が、期待した結果が得られないことや過度なストレスが原因で、身体的・精神的にエネルギーが枯渇し、無気力や自己否定に陥る状態を指します。
2025年現在、厚生労働省のe-ヘルスネットなどでも、仕事上のストレス関連症状として注意喚起されています。
主な3つの症状
情緒的消耗感:仕事を通じて、情緒的に出し尽くしてしまった、消耗したという感覚。
脱人格化:周囲に対して思いやりのない、無情で冷淡な態度をとること。
個人的達成感の低下:仕事の質が落ち、自分に能力がないと感じてしまうこと。
対処法と予防
休息と睡眠:まずは脳と体を休めることが最優先です。
「NO」と言う練習:過度な負担を減らすため、自分の限界を認識し、調整します。
専門家への相談:症状が重い場合は、心療内科や精神科の受診、または産業医への相談を検討してください。
もし現在、強いストレスや無気力感を感じている場合は、厚生労働省の「こころの耳」などの相談窓口を活用し、一人で抱え込まないようにしてください。
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ちゃ

ちゃ

ラッコとお手手繋ぐバイトか
アザラシの横で一緒に寝るバイト探してます
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龍太郎

龍太郎

#惑星初投稿 #自己紹介
【薬学生?薬剤師?】
薬学生の方は学年を!薬剤師の方は差し支えなければ勤務先の種別を(病院、薬局、企業など)!
薬学部5年で今は病院実習中です!
よろしくお願い致します!!
薬学生、薬剤師の星薬学生、薬剤師の星
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ピノ

ピノ

2年だってやっと厄介事が1つ解決!!
年明け前に終わってよかった
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