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プリン

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4毒抜き77日目

朝昼 卵、鶏肉、野菜、味噌汁、玄米、海苔
夜 ラム肉、惣菜盛り、豆腐、玄米

朝昼は家で完璧な和食、夜はラム肉を自分で焼きました。これがうまいんです。あとはスーパーで玄米ご飯パックを見つけました。これで白米とはお別れできそうです。

玄米は、ミネラル、ビタミン、必須の油、タンパク質などを含有した完全食で、これに含まれないのはビタミンCだけ。よって日本人は玄米と海苔だけあれば、他には何も食べなくてもいいとまで、4毒抜き提唱者のよしりんはいいます。現代の食品産業は、この完全食の存在をひた隠しに隠しているとも。確かに聞いたことはあるんですよね。コメはタンパク質やミネラルビタミン豊富だって。でもそれを否定するかのようにコメは炭水化物。他にもタンパク質と脂肪をバランスよく食べましょうの大合唱でこの情報は押し流されていました。でもコメだけあれば死なないと言う情報は確かにそこここに落ちてました。やっと真実に気付いたみたい。

玄米パックなんて聞いたこともなかったのに、セブンイレブンに売ってるよ、と言う家族からの情報。そこでいつものスーパーでも探してみると、

おお〜あった!「マルちゃん玄米ごはん」3食パックで550円とは、税込で1食200円ちょっとか。成分表示も玄米国産と書いてあるのみ。よくある酸化ケイ素とか、酸味料とかビタミンC、保存料、酵母エキスは表示なし!いいですね。

私は白米より玄米の方が美味しいと思いだしているのです。

玄米はよーく噛まないと喉を通りません。それがいいのです。噛んでいる間にアミラーゼの働きで麦芽糖への分解が進み美味しくなる。一口含めば100回は噛む。これはラーメン好きの人の1日分の咀嚼数かもしれない。そして落ち着いてくる。
白米のようにベチャっと水分を含まないので、味噌汁がどうしても欲しくなる。これがまた明日相性抜群なのです。

さあ明日は牛肉のステーキにしようかなあ

#4毒抜き
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にゅ〜

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ラフラフちゃんへ
手袋ないと指もげます
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まーり

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最近観た舞台がスタオベレベルで、立ち上がって拍手したくなるほど感動した!演者との感情のつながりってやっぱり素敵だよね。皆さんも最近のパフォーマンスで感動したことある?
スタオベレベルとは何ですか?
スタオベレベルは、主に音楽や演劇のパフォーマンスにおいて、観客が立ち上がって拍手を送るほどの感動や興奮を示すレベルを指します。具体的には以下のような特徴があります。 感動の度合い: スタオベレベルは、パフォーマンスが非常に素晴らしいと感じたときに観客が自然に立ち上がることから来ています。これは、演者への称賛や感謝の気持ちを表現する一つの方法です。 パフォーマンスの質: 一般的に、スタオベレベルに達するパフォーマンスは、技術的に優れているだけでなく、感情的にも観客に強い影響を与えるものです。歌唱力、演技力、演出などが高いレベルで融合していることが求められます。 文化的背景: スタオベは特に日本の演劇や音楽シーンでよく見られますが、海外でも同様の文化があります。観客が立ち上がることで、パフォーマンスの成功を祝う意味合いも持っています。 このように、スタオベレベルは単なる拍手以上のもので、観客と演者の間に強い感情的なつながりを生む瞬間を象徴しています。
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なつほ

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おれカラスバのこと好きかも
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ワール

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The Goo Goo Dollsだー!
#ランアバ
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あーこ

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みんなまぶしそうかわいい
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れんか(

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スタオベレベルの意味は?
スタオベレベルは、主にパフォーマンスやイベントにおいて観客が立ち上がって拍手を送るほどの感動や興奮の度合いを示す言葉です。具体的には以下のような意味合いがあります。 感動の指標: スタオベ(スタンディングオベーション)は、観客が立ち上がって拍手をする行為で、特に素晴らしいパフォーマンスに対する称賛を表します。スタオベレベルは、その感動の強さを示す尺度です。 評価基準: 例えば、映画や演劇、音楽ライブなどで、どれだけ観客が感動したかを示すために使われます。スタオベレベルが高いほど、そのパフォーマンスは優れているとされます。 文化的背景: 日本では、スタオベはあまり一般的ではないかもしれませんが、特に海外のイベントでは非常に重要な評価方法とされています。 このように、スタオベレベルはパフォーマンスの質や観客の反応を測る一つの指標として使われています。
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さえか

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りんかちゃんおはよー
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稲城隣@

稲城隣@

10連失礼しました

#メダロットS
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しゃも

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コンテナクエリとかでいくらかの幅以上になったら中央寄せをやめるとかもできるけどそれやるなら最初から左寄せでいいわな…
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ふじか

ふじか

まったくそう思いますね。
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