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ぽち
大丈夫かな～と思いつつ、ジョグ5キロから、1キロインターバ4本
ダウンジョク5キロ
腰の痛みは大丈夫そうでしたが、ストレッチとか苦手な自分
メンテナンスはしっかり行わなくてはならない年齢にもなってます[大泣き][大泣き]
#ランニング
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○生後8ヶ月：心室中隔欠損症
○3歳：川崎病2回
○高１の9月：コロナ（ワクチン4回しとったけんそんなきつくなかった）
○高１の１月：インフルA（6年間ワクチン打ってなくてコロナよりきつかった笑）
○高１の3月：扁桃炎（生理前でキツくて水分とってなくて朝御手洗行ったあと迷走神経反射？で倒れて救急車で運ばれた。それで扁桃炎って分かった。めちゃ吐き気したし、立った時ちょー目眩して、トイレ内で意識朦朧としとる中、壁にぶつかりまくって痛いって分かってても勝手に体が動いててその後意識失った笑）
高１は災難でしたー
それ以降は特に何も無かったけど
来年も健康に過ごせますよーに🍀気をつけよ
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