昨夜は部署での暑気払い。二軒ハシゴしたが何とか早起きに成功。ランチは息子と外食するので、朝活しながら二日酔いからの回復に努めます。#朝活#今日の積み上げ 筋トレ有酸素英語学習16時間断食息子と飲茶ランチ