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適応障害なったことある方ってどんな風に普通の生活に戻していきましたか?適応障害なったことある方ってどんな風に普通の生活に戻していきましたか?

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どこが自分にとって不適合なのか(何が原因でなったのか)を知って避けるようにして社会復帰しました!
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どこが自分にとって不適合なのか(何が原因でなったのか)を知って避けるようにして社会復帰しました!