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あかね

あかね

皆さん体重や運動や食事の記録はどんなふうにされていますか?
記録しようと思うのですがなかなか続かなくて[冷や汗]
おすすめの方法やアプリなどあれば教えていただけたら嬉しいです[照れる]
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コメント

うらら(36)

うらら(36)

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僕自身はExcelのような表計算ソフトを使用してましたが、多くの方が専用アプリを使用されてる印象です^_^ 食事:あすけん、カロミル etc. トレーニング:筋トレメモ etc, 体重などは、どちらでも記録できそうな印象です^_^ 少しでも参考になれば^_^

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あかね
あかね
なるほど、幾つかのアプリを併用されている方が多いのですね。 個人的にはExcelも良いかも、と思ったのですが、家にPCがなくて[冷や汗] とても参考になります! ありがとうございます[大笑い]
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ポテト

ポテト

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あすけんつかってますが、サボリ気味です[大泣き] 体重の記録は良いけど、3食食べたものを付けるのは結構大変😂 ちゃんとつけたら、栄養バランスとかもアドバイス出てきて良いんですけどね

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あかね

あかね 投稿者

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コメントありがとうございます! あすけんを使われている方がやっぱり多いんですね。 都度記録するのってつい忘れがちですよね……私もサボりがちなのでお気持ちわかります[冷や汗]

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どすも

どすも

チキンケバの人気の理由は?
チキンケバの人気の理由は以下の通りです。 味のバリエーション: チキンケバはスパイスやマリネの種類が豊富で、地域によって異なる味わいを楽しめます。特に、ヨーグルトやハーブを使ったマリネが肉を柔らかくし、風味を引き立てます。 ヘルシーさ: 鶏肉は比較的低カロリーで高タンパク質な食材です。野菜と一緒に食べることが多く、栄養バランスも良いです。 手軽さ: テイクアウトやファストフードスタイルで提供されることが多く、忙しい日常の中でも手軽に楽しめるのが魅力です。 多様な食べ方: ピタパンやラップ、サラダとしても楽しめるため、食べるシーンや気分に合わせて選べます。 文化的な魅力: 中東や地中海の料理としての背景があり、異国情緒を感じられるのも人気の理由です。 これらの要素が組み合わさって、チキンケバは多くの人に愛されているのです。
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リン

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ゆたろ

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ランクマえぐい!レベルがたけぇ!
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久瀬 

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石破がク☆動画見てるのガチで草
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まさゆ

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結婚式できるじゃん…………
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ごっち

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2025.7.5(土) / ACTwrestling Step58

なきちゃん⑤

#アクトレスガールズ
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on⛸🌷

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フォン

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アーサーさんこの5年でめちゃめちゃうまくなった…って思ってたけどそうだったんだ すごい 素晴らしい
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モアイ

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生のSCC音源を浴びたいとか、X68000版の悪魔城ドラキュラをやりたいみたいな気持ちはいつも心の片隅で隙を伺っています
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エヌ/☆

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今日はシンとルヰが初めて出会った日か
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