4毒抜き11日目｜プリンの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

4毒抜き11日目

今日は朝昼兼用は鯖キャベツ茄子ししゃもなどでした。夜はオフィスでホッケ弁当です。あとはスーパーで買った味噌とカットワカメです。

このホッケ弁当は正直言ってぜんぜん美味しく無かった。味噌汁も入れすぎて塩辛くてわかめも入れすぎて完食まで口の中で大量のワカメ飲み込めず苦しかった。今日の夕食は若干苦行でした。

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実はこれ以外に家族が出してくれたkiwiを🥝を半分だけ食べたのです。甘酸っぱくて天にも上るような気持ちになって、すぐ足先がポカポカし出したことに気づきました。

そうです。私はいま普段大量に入ってくる糖分が入ってこないで消化吸収で糖分を補填する機能が働いていないので食べても食べても飢餓状態です。エネルギーがカラダに回ってこなくてカラダはだるいです。それで甘いもの入ったら、やっときたーって喜んで一挙に元に戻ろうとしたのだと思います。

わかっていたけど家族はそこが甘く考えて果物ぐらい、ヘルシーでいいはずと思っていた。でもねこれは糖分だってカラダが瞬間反応しました。

たったkiwi半分ですごくポカポカして幸せ気分になったのです。麻薬を絶っている人が、ちょっとだけよと手を出した時の感覚がこれでしょう。田代まさしの清原選手の、どうしても麻薬やめられない人の気持ちはきっとこれの何万倍なんでしょうねえ。

やはり果物は絶対ダメですね。もう2度と食べないから目の前に持ってこないでと宣言しました。

と言うことでこの腰のだるさは、禁断症状つまり糖分欠乏由来だと身をもって確認できました。食べたものがきちんと消化されエネルギーになる健康な消化吸収機構を獲得できるまで、よしりん流に簡単に言うと長年溜まって満タンの4毒が抜けるまで、苦しい時が続きます。

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今日のよしりんの朝の配信では、甘いものやめられないのは脳内でドーパミンを出す中毒だからだってタイムリーに言ってました。

ドーパミンは幸せ物質で、普通は受験とか筋トレとかマラソンとかでも苦労して最後に何かを達成した時脳内から出る。だからみんな頑張れる。でも砂糖を食べると手っ取り早くドーパミンが出る。つまり苦労なしに幸せ掴む麻薬と同じと言ってもいいと言うんです。それでカラダ壊していく。アヘンヘロインなんかと同じようなもの。だからみんなどうしても辞められないらしい。辞めようとしたらやっぱりこんな苦しみが待ち受けていました。まあせいぜい楽しみましょうか。

ドーパミン関連ではAwakenings レーナードの朝と言う1990年の映画がすごく面白いですよ。眠り病の患者がLードーパ処方されてついに何十年ぶりに起きてくるお話です。ご参考まで

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