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♘琥珀
・持ち歩き用の氷嚢
・風通しのいい服装
・日傘
・小型扇風機
・汗拭きシート
を持ち
朝・お風呂上がり・寝る前にポカリ飲んで
日頃から水分補給（水・麦茶）もこまめに摂ってるけど外出から帰宅すると熱中症の症状のような頭がボーっとして身体が異様にダルいのはどうすればいいんだろ。。
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