ACTってご存知ですか？｜にこちゃんの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

にこちゃん

2025/07/29

ACTってご存知ですか？

貴方がやってる心理療法を紹介する

参加

心理学の星

3

6

走一(そういち)❣️

0

名前だけご存知ですよ。

2025/07/30 返信

にこちゃん

にこちゃん

アクセプタンス&コミットメントセラピーです。マインドフルネスと認知行動療法を合体させたもの「思考や感情にフュージョンされているので、その癒着を切り放しましょう」なんてのワークがありますよ

2

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