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✨みぃ✨🪽
帰ってきたら飲もうと思って買ってきたー
今朝のあさイチで、
内転筋鍛えるスクワットやってた。
筋トレ教室でのスクワットは、
まだ、足の幅が肩幅…
家トレは、幅を広げて
内転筋！がんばろーっと！
あと、ランジも、ペットボトル持って
負荷をかける！
二の腕鍛える動きは
②㍑のペットボトルで…
バーやおもり買えるように
ちょこっと
アルバイト頑張り中
ジムに行ったりできないので
週１の筋トレ教室で習ったものを
毎日、家トレに取り込んで
目指せ！美ボデイ！！[大笑い][星]
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コメント
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ゆきみ
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うめ
犯人は今スクワットさせてる。
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さや
7
コンビ
6
プラグ
描くの楽しくなっちゃって…
ほっっっそい線が
鉛筆のようにさらさら描けるんだ。
あの大画面で
8
ふらん
セミ丸
9
尚輝
欲しい
誰か持ってる方いませんか
9
egieさん
8
らんま
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一緒に筋トレ頑張りましょう[笑う]
😺🐾のり🐶🐾
みいさん アロハの星の方 なんですね…😺🐾🐾
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✨みぃ✨🪽 投稿者
はーい！あれこれ興味があるもので… フラは、まだ、体験だけで… 筋トレで美ボデイ目指してます！[大笑い] よろしくお願いします。！