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うえお

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不安だったり、ソワソワしてる時の対処法ってどうしてる?不安だったり、ソワソワしてる時の対処法ってどうしてる?

回答数 17>>

薬…は特定の人たちだけの話になるので
その他だと、深呼吸が一番かな〜。音の遮断、視覚の遮断も良かった。
倒れそうならしゃがんで耳塞いで目を閉じて深呼吸[穏やか]
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薬…は特定の人たちだけの話になるので