夏だし暑くて食事手抜きがちだったからここ1週間意識して多めに飯食ってたらお腹減るのが早くなってしまった午前10時半頃にはお腹減ってるしお昼食べても3時にはお腹減ってるこのままだと夜の10時頃にお腹空く人になってしまうそれはまずい(寝つきが悪くなるので)