本日休暇日仕事上、5時間以上サイクリングデリバリーやってるので上半身中心に今日も3㌔ダンベル回数多めで筋肉シバいてきた今週末に可変式ダンベルが自宅に届くし更にシバいていく太ってた代償やが浮き輪袋(下っ腹)マジで何とかしたい