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ゆい
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ふみや
無理だろ‼️‼️
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るか🍒
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LSHIとは何の略称ですか？
LSHIは「Low-Speed High-Intensity」の略称です。この用語は、特に運動やフィットネスの分野で使われることが多く、低速で高強度のトレーニングを指します。具体的には、心拍数を高めることなく、持続的に筋肉に負荷をかけるトレーニング方法です。
このアプローチは、筋力トレーニングや持久力トレーニングの一環として利用され、特にリハビリテーションや高齢者の運動プログラムにおいて効果的とされています。LSHIは、怪我のリスクを減らしながらも、筋力や持久力を向上させることができるため、幅広い年齢層やフィットネスレベルの人々に適しています。
あかの
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るる
中国の方ですか？
ゆい 投稿者
这个死魔童真的要变成死魔童了[ハート]