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特攻薬
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副部長こうさく
実が沢山取れたのに最近は少なくなった。
テラスのツタはここまで伸びたけど二階に届
くのは来年のお楽しみ。さあ、秋です。
あなたが大好きなアレの季節ですね。
#海外生活 #アレって何 #写真好きな人と繋がりたい
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つぶあんバター
昨日「どのアプリがいいの！？」ってか聞かれたけど、今めっちゃアプリ増えてるんやね！？
私がやってた頃なんて
チャラい← →真面目
タップル ウィズ ペアーズ omiai
※番外編※ Tinder
って感じやったから、少なかったけど…
話聞いてたらアプリ内でテレビ電話できたり、めっちゃ内容も充実感してるや〜ん[びっくり]！！！
まだ会ってない人に電話番号教えるの嫌やったから羨ましい…
今はみんな、なに使ってんねんやろ[目が開いている]？
モバゲー世代やから、今やったら恋庭ってやつでアバター作りたいwwwww
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たにしちゃん
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冬音楼 neneru
別に推してた訳じゃないけど
何かねぇ感あるね。
推してない私でもどうなの？それは…感あるから
推してた人たちはもっと違和感ある気がする…
残った2人はどうなの？って思うなぁ
これは私の想像に過ぎないけど…
多分「おめでとう🎊」って言ってくる人は
少ない気がする。」
#キンプリ
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🦊
颯真【ふうま】です。
ふわふわモコモコで可愛い💕[ほっとする]
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天斗
あ、いや。卵がのっていない事でも、キムチがのっている事でもないのです。
納豆なんですが…わたくし「たれをかけてほぐすだけ」でご飯にかける食べ方なんですけど納豆好き界隈では異端でしょうか？🤔
混ぜまくって糸だらけになったほうが美味しいし栄養面でも◎？っていうじゃないですか。。
でも、あの糸の食感しかないのが本当に苦手で…
皆さんはどれくらい混ぜますか？？
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#納豆
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梨（リン）
今日は職場の先輩と通信する予定があるのと、アルセウスでヨノワールとグライオンの色違い親分厳選したいから、
たまには自力でやったら？という意味も込めて、「いいけど、やりたいことあるからそこまで手が回らない。マジカル交換はやってみたの？それでも出ない？」と言ってみた。まだ返事は来ない。
あっちから言われるポケモン、普通にポケモンHOME使えばいくらでも連れて来れるのばっかりで。
HOME使えば？って言ったけど、「手続き面倒くさい」との事。
私だって、あんたの相手面倒だよ！！！！！！
ポケモンの星
78
ましゅまろ
お、お？おおお？やっと！やっとジャングルきたか！？って上陸したら、、、
ちっっっっっさ！！！！
竹ないし😭
ちっさいのにパンダ湧いてるし
パンダより竹😭
あ、、ぱんだを、、いや、それはできない
ああああ、、葛藤
#マイクラ #マインクラフト #友達募集
ゲームの星617
carotan
ネイルショップで
マニキュアを塗っていただくと
秋の色にはおみくじ付きでした！
選ぶ色によって変わり
どれもポジティブな内容だそうで
こんな事あるのかなあと
少しだけ想像するのが楽しい時間で🎵
きっかけをありがとうございました[笑う]💝
一日お疲れさまでした[照れる]
みなさまぐっすりおやすみなさい[月]
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は10月16日（月）18：10 ～ 「子育ては損なのか」について語らいます。
今回は「マインドフルネスと脳」について語らいました。
〇MTの二つの段階
・focused attention(FA)…はある特定の対象 (呼吸の感覚) に対して注意を向け，注意が逸れ た時 (マインドワンダリングに気づいた時)，再度対象に注意を向けなおす。内受容感覚にのみ注意を向ける
・open monitoring(OM) …注意を向ける対象を特定することなく，今この場所での経験 (感情，思考，感覚) に注意を分割する。今この場所で生じている全ての内受容，外受容感覚に対して，注意を分割する
〇マインドフルネスと脳活動
【脳の働き：トップダウン（TD）とボトムアップ（BU）】
・TD…自分の脳や心が身体に指示を出すこと（セルフ・コ ントロール）
・BU…虚心に自己の状態を観察して身体の声（身体と外界の情報）を正確に脳や心に届け ること（セルフ・ モニタリング）
【人間の脳に入力される信号】
・体内部環境に関する感覚内受容感覚 (胃や内臓の圧迫感 etc)
・身体外部の情報 (視覚，聴覚 etc) に関する外受容感覚
コメント欄に続く
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