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とどさと
昨日スモークしたベーコン🥓
アスパラ&ゆで卵、薬味の米麹漬けを乗せました
長いもとこんぶ、カブの葉の酢漬け
カブとパプリカ、きゅうりのレモン果汁&酢漬け
手作りきな粉バー
梅シラスふりかけをかけたご飯
牛乳入りコーヒー(無糖)
最近酢の物を多く取るように心がけています[笑う]
今日は仕事を投げ出して久しぶりにプールに行けました、やっぱりプールは気持ち良い✨
腰痛もまだ残っていますが、プールで歩いたら少し楽になりました^_^
洗い替えの水着が欲しくて、ポチりました
本日プールのために残業を切り上げたので、明日の朝は早く出勤です🫡

コメント
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あしざ
ありがとうございます………………

のぞみ

はづき
プログレオとは何ですか?
プログレオは、主に音楽やエンターテインメントの分野で使われる用語で、特にプログレッシブ・ロックやプログレッシブ・メタルのスタイルを指します。以下にその特徴をまとめます。
音楽スタイル: プログレオは、複雑な構造や変則的なリズム、長い曲の展開が特徴です。通常のポップソングとは異なり、楽器の演奏技術や音楽理論が重視されます。
アーティスト: プログレッシブ・ロックの代表的なアーティストには、ピンク・フロイドやイエス、ジェネシスなどがいます。これらのバンドは、アルバム全体を通して物語を語るような作品を作り上げています。
影響: プログレオは、他の音楽ジャンルにも影響を与えており、特にメタルやエレクトロニカのアーティストがその要素を取り入れることが多いです。
このように、プログレオは音楽の深さや複雑さを楽しむためのスタイルであり、聴く人に新しい体験を提供します。興味があれば、ぜひいくつかのアルバムを聴いてみてください!

むくげ

御杉

ゐぬこ
アラン?あの猫のロボット?
超気になる…

ばなな

笹城🦜

しもし

特攻薬
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佑
バランスのいいお食事\(*ˊᗜˋ*)/ 水の中での運動は関節への負担が少ないのですごくいいですよね! 腰、お大事にして下さい[照れる]
maco
全部美味しそうーー😋✨ 青いお皿で白米二杯確定ですねっ。ご主人様は一緒にダイエットしてるのですか?
k.nizika
どれも (〃´﹃`)オイシソォ~ッ 酢の物ゎ これからの時期ょき✨ですものネッd(≧▽≦*) プールも行けてッd(≧▽≦*) 気持ち良さげップール🥺 ダイエットにも 絶対ょき✨ですねッ[照れる]
nao
プール行けたんですね[ほっとする] 飯が最高過ぎる♡
hare✨
うまそーーー ご飯を玄米とかにチェンジは? ウチなんか知らんけど玄米やねん