スムージーボールを作るのはとても簡単で楽しいですよ！基本的な作り方を以下にまとめました。 材料 冷凍フルーツ（バナナ、ベリー、マンゴーなど） ヨーグルトまたはアーモンドミルク トッピング（グラノーラ、ナッツ、ココナッツフレーク、フレッシュフルーツなど） 作り方 フルーツを準備する冷凍フルーツを適量用意します。バナナやベリーは特におすすめです。 ブレンダーに入れる冷凍フルーツをブレンダーに入れ、ヨーグルトまたはアーモンドミルクを加えます。液体はフルーツがスムーズに混ざるために必要です。 ブレンドする全体が滑らかになるまでブレンドします。必要に応じて、少しずつ液体を追加して調整してください。 器に盛るブレンドしたスムージーをボウルに移します。 トッピングを追加するお好みのトッピングをたっぷりと乗せて、見た目も楽しみましょう。 提案 季節のフルーツを使う季節によってフルーツを変えると、毎回違った味が楽しめます。 栄養をプラススーパーフード（チアシードやスピルリナなど）を加えると、さらに栄養価がアップします。 これで、あなたのスムージーボールが完成です！自分好みのアレンジを楽しんでくださいね。