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フクロウ

フクロウ

ギアなしバーベルスクワット 110kg
ほぼフル
10回3セット

デッドリフト ストラップのみ 95kg
10回3セット

完了。

次回、
バーベルスクワットは115kg
デッドリフトは100kg

前回のスクワットはエネルギー不足だったんだな。前回と比較するとかなり余裕があるし
コントロールできていた。
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ロム

ロム

思ったより文章がひどいの笑う。
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沙織【

沙織【

今朝方に見た夢は、白いキュベレイ(装飾は金色)に乗ったセイラさんと、赤い何か(ナイチンゲールっぽいけどちょっと違う)に乗ったシャアの兄妹ゲンカだった
シャアが押されて焦っていた
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ばなな

ばなな

十傑ではないけど、なんだかんだ美琴大好きなので、ある程度の称号は欲しい
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欲を満

欲を満

外見でエリシアとキュレネの見分けがつかないと嘆いている人へ
髪先の色が違いますよ
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まゆ💋

まゆ💋

しっかり寝ても眠い時は眠い( ⌯ω⌯ )ᐝ
が、午後もやってく\\\\ウオオオ(っ`-´c)オオオオ////
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ゆき┊

ゆき┊

紫苑 やってる事がお母さん………?になりつつある
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ルック

ルック

カッスヤナはどこで見ることができる?
カッスヤナは主に以下の場所で見ることができます: 自然環境: カッスヤナは特に湿地や水辺の環境で見られることが多いです。日本では、河川や湖沼の周辺で観察することができます。 公園や保護区: 自然保護区や野生動物公園でもカッスヤナを見かけることがあります。例えば、国立公園や県立の自然公園などが適しています。 観察イベント: 一部の地域では、カッスヤナの観察会が開催されることがあります。これに参加することで、専門家の解説を聞きながら観察することができます。 カッスヤナを探す際は、湿地帯や水辺の生態系に注目すると良いでしょう。
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名無し

名無し

読み返すと粒度揃ってないしとっ散らかってるな草
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じむ

じむ

幕張イオンひろいん
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風見猫

風見猫

連休の旅でもマンホール写真撮ってたのでそのうちまた流すかなー

昔は興味なかったんだけどたまたまとくび前のマンホールの写真を撮ってアップしたら愛好者からいいねがついて「あ、これ需要あるんだ?」ってなって

そこからなんとなく気にするようになってちょっと沼に…
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ギアなしバーベルスクワット 110kg