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はせせ5
ストレスで体おかしいしよ
4
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たっか
#sakublog
📦東雲
10
紫陽 凛
8
桧室
↑発言者が巨人の場合、ニューヨーク州の一部を食べてる可能性がある
- ̗̀ ꒰
4
ちゃそ
正直今は界の続編よりSCやりたい
1
いもけ
4
まぐじ
#間取り図ミステリー
#増田貴久
3
アボカド💪🥑
【スクワット】
100kg×7×3
【レッグプレス】
165kg×8
155kg×10
【ブルガリアンスクワット】
28kg×7
28kg×5×2
【レッグエクステンション】
96kg×12
96kg×11
89kg×13
【ケーブルオーバーヘッドエクステンション】
41.25kg×13
43.75kg×18
46.25kg×13
46.25kg×14
大腿四頭筋が不細工過ぎるのでもっと脚トレ頑張りたい。
あと、OLC65周年の特別株主優待でディズニーのチケット確保しておきました。
トレーニーの星
1121
ゆきｨ
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