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なっちゃん
#フラワーオンフライデー
金曜日に花を💐✧*。
我が家の紫陽花「ガクアジサイ」は
今朝はこんな感じで咲いてました ͛💠
ホントに素敵です✧*。
グーフィーの息子の
マックスの洋服を着たプーさん🧸
めっちゃ可愛いけど
やっぱりプーさんが頭をカプッと
かじられる感がありますね笑 ( ฅ ˙Ⱉ˙ฅ)
今日もよろしくお願いします☘ ̖́-
#紫陽花
#ガクアジサイ
#プーさん 今日も可愛いよ〜ʕ•ᴥ•ʔ
#マックス

コメント
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さっち
アカ抜けたんかな?
元々みんなかわいいんだけど、タレントとしてお綺麗になっているよね。

妖怪ソ

滅びの
フィッボクシングとはどんなスポーツ?
フィッボクシングは、フィットネスとボクシングを組み合わせたスポーツで、主に以下の特徴があります。
エクササイズ効果: フィッボクシングは、全身を使った運動で、心肺機能を高め、筋力を鍛えるのに効果的です。特に、ストレス解消や体重管理にも役立ちます。
テクニック: ボクシングの基本的なパンチやフットワークを学びながら、リズムに合わせて動くことが求められます。これにより、運動能力や反射神経も向上します。
クラス形式: 多くの場合、グループクラスで行われ、インストラクターが指導します。音楽に合わせて動くことが多く、楽しみながらトレーニングできます。
初心者向け: 特別な経験がなくても参加できるため、初心者にも優しいスポーツです。自分のペースで進められるのが魅力です。
フィッボクシングは、楽しみながら体を動かしたい人にぴったりのアクティビティです。興味があれば、ぜひ体験してみてください!

ばかあ

ポメト
#ijuin

いっく
#reitalk

きゅろ
フィッボクシングのルールは?
フィッボクシングは、ボクシングとフィットネスを組み合わせた新しいスポーツで、以下のようなルールがあります。
基本ルール
ラウンド制: 通常、3ラウンドから5ラウンドで行われます。各ラウンドは約2〜3分です。
パンチの種類: ジャブ、ストレート、フック、アッパーカットなど、ボクシングの基本的なパンチを使用します。
防御: パンチを避けるための動きやブロックも重要です。相手の攻撃をかわすことが求められます。
競技の流れ
ウォームアップ: 競技前にしっかりと体を温めることが推奨されます。
スパーリング: 実際の試合形式で行うことが多く、相手と対戦しながら技術を磨きます。
ポイント制: パンチが当たった回数や相手をどれだけコントロールできたかでポイントが加算されます。
安全対策
ヘッドギア: 頭部を保護するためにヘッドギアを着用します。
グローブ: 手を保護し、相手にも安全を提供するために適切なサイズのグローブを使用します。
フィッボクシングは、楽しみながら体を鍛えることができるスポーツなので、ルールを理解して安全に楽しんでくださいね!

ワヒロ
[伊勢崎 敬] 深夜時間1

契

つっき
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ᴷᵒᵗᵒ 𖣔
なっちゃんおはようございます🔆 プーさんが紫陽花で一休みしてる⋆˙⟡ かわいい〜♩˒˒ カプっていかれてるとこもかわいい[泣き笑い] やっと金曜日だからがんばっていきましょうね‼︎
新一
おはようございます☺️ ハチミツが食べたいな(プー)
🌹めっ子🌹
おはよ〜[照れる] 私も実家の紫陽花や通勤途中の紫陽花を見て幸せ気分[ハート] 今日も顔晴って行こう〜(ボチボチと)
キニラ
なっちゃん、おはようございます[笑う] 身の回りにないガクアジサイの画像提供、本当に癒やされます。ありがとうございます[照れる] 元気出ます😉👍
はに
毎年思うけど、なっちゃんさんとこのガクアジサイめちゃかわいい〜💠 もふもふのプーさんもとってもキュート🍯