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Pumpy🐟️時々
「Fatty🐟️」から再び、
「Pumpy🐟️」に帰って来ましたー[ほっとする][ハート]
なんとバーベルスクワットは3ヶ月以上ぶり😱💦
久々過ぎて、40kgでも内ももが攣りそうになりました😂😂😂
筋トレを継続するには、疲労の管理も重要ですが、メンタルの管理も同じくらい重要と気がついたので、引き続きメンタルケアアプリAwarefyを活用して、モニタリングも続けて行きたいと思いまーす！
ちなみに、トレーニング記録はBurnFitで管理しております。
これからもどうぞよろしくお願い致します🙇♀️
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