ソイラテカスタムのカロリーは、具体的な材料やトッピングによって変わりますが、一般的には以下のような目安があります。 基本のソイラテ: 約100〜150カロリー ソイミルクを使用することで、通常の牛乳よりもカロリーが少し低くなります。 カスタマイズの要素: シロップ: フレーバーシロップを追加すると、1ポンプあたり約20〜30カロリー増加します。 トッピング: ホイップクリームやチョコレートソースを加えると、さらにカロリーが増えます。ホイップクリームは約50カロリー、チョコレートソースは1回分で約30カロリーです。 サイズ: サイズによってもカロリーは変わります。トールサイズ（約350ml）で計算した場合、上記のカロリーを参考にしてください。 カスタムの内容によって大きく変わるので、自分の好みに合わせて調整してみてくださいね！