習慣化の例 音に対する慣れ: 例えば、最初は大きな音が気になっていたのに、時間が経つにつれてその音が気にならなくなること。これが音に対する習慣化の一例です。 香りへの慣れ: 新しい香水をつけたとき、最初は強く感じる香りも、時間が経つとその香りに慣れてしまい、あまり感じなくなることがあります。 環境への適応: 引っ越した先の交通音や周囲の環境音に最初は気を取られていたのに、数週間後にはその音が気にならなくなることも習慣化の一例です。 日常生活での習慣化 運動: 新しい運動を始めたとき、最初は疲れを感じるが、続けることで体がその運動に慣れていくこと。 食事: 新しい食材や料理を試したとき、最初は味に戸惑うが、何度か食べるうちにその味に慣れていくこと。 習慣化は、私たちの生活の中で非常に自然に起こるプロセスで、時間とともに環境や刺激に対する反応が変わっていくことを示しています。