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ヤムチャ
お手洗いに行ったらゆっくり深めのスクワット10回
とりあえず8月末まで毎日継続予定！順調〜✌️
ウォーキングとプランクもできる日はやってる！
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お手洗いに行ったらゆっくり深めのスクワット10回
とりあえず8月末まで毎日継続予定！順調〜✌️
ウォーキングとプランクもできる日はやってる！
10wwwww
5吸って吐くのが深呼吸
4515初日乗車の方は楽しんでね！
46となってしまってごめん。
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