身体的症状 疲労感 筋肉のだるさ 頭痛 睡眠不足による倦怠感 精神的症状 集中力の低下 イライラ感 不安感 意欲の低下 睡眠関連の症状 睡眠の質の低下 睡眠障害（不眠症など） その他の症状 食欲の変化 免疫力の低下による風邪などの感染症のリスク増加 これらの症状は、生活習慣やストレス、健康状態によって異なる場合があります。