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独り部
180を越えました
10月に感染したコロナの呪縛から
やっと解き放たれたか！
さて今日の練習は
Up50x8 Fr ba
P50x4 fr
50x8 O/K E/P
Drill50x8
200x4 KRLS
L100
S100x3x3 2' set間3'
S50x6x1 60" des 50 48 47 45 45 43
L100
S25x8 60" E/H
D200
計4000 2h
8
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もっち
5
みわ
9
あない
9
原ヶ出
5
ゆネコ
8
麹塵
7
むちゃ
2
沢木(さ
スペースは
8/17忍フェス６号館Ｂ Ｏ01a
です！
16
ユキ
どっちもがんばれー
5
なんJ
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