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独り部
180を越えました
10月に感染したコロナの呪縛から
やっと解き放たれたか!
さて今日の練習は
Up50x8 Fr ba
P50x4 fr
50x8 O/K E/P
Drill50x8
200x4 KRLS
L100
S100x3x3 2' set間3'
S50x6x1 60" des 50 48 47 45 45 43
L100
S25x8 60" E/H
D200
計4000 2h
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もっち

みわ

あない

原ヶ出

ゆネコ

麹塵

むちゃ

沢木(さ
スペースは
8/17忍フェス6号館B O01a
です!

ユキ
どっちもがんばれー

なんJ
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