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みぃ
回答数 66>>
１日1時間以上運動する🏃♀️
ネガティヴな事は考えてしまっても口に出さ無い
自分自身どうなる事が幸せか明確にして
必ずそうなると寝る前に口に出して自分に聞かせる、これだけでも軽度な鬱には効きます✨
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ひつじ
近くにお店あるといいな
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折詰
版画買ってしまったので労働からは逃れられず、洗脳された奴隷みたいな身分になってしまったがそれすら幸せです。
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