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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です!
世界一楽(スクワット250+筋トレ10分),壁腕立て40,クランチ20,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1&第2完了〜
ちょっぴり昨日一昨日の疲れが出たかなーと思いつつもそれなりに動けたので良し
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