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むぎちゃ
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コメント
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墨
墨
1墨
タスマニアデビル🧸
(ちなみにそれを2つ上の兄と遊んでた)
1墨
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( ´꒳` )
カラオケ来たなら好きな曲歌うやろ。選曲がオタクだとか関係ない。
まつぼっくり
昨日の記憶があやふやだけど
希釈？稀釈？
どっちでもいいけど
ひらがなはどうなんだ
#GRAVITY飲酒部
#まだ酔ってる
2
愛ス
6 もっとみる 
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ななみ/トレーナー
筋トレには何故胸肉なのでしょうか？
理由は
・値段が安い
・カルノシンが含まれている
カルノシンって何？
カルノシンとは、体内に存在する抗酸化物質で胸肉に多く含まれています。
体内のカルノシンの増加は疲労の抑制にも繋がる
筋トレをすると、アルカリ性から酸性に傾いてしまいます。
酸の蓄積が疲労の原因で筋収縮の妨げになります。
カルノシンを摂っていれば酸性の傾きを遅延します。
カルノシンは体内に天然に存在する抗酸化物質であり、その生産は年齢と共に低下してしまいます。
ある研究ではカルノシンは、
･強さ
･柔軟性
･バランス
･耐久性
を改善するという報告もされているんです。
食事の摂り方を見直して、筋トレ効率を上げましょう！！
#ダイエット #トレーニング #筋トレ #鶏胸肉 #パーソナルトレーナー
917
☀️まさ🍀おじちゃん😊
今、こんなところに来ています😊
釜めしが食べたくなったので、横川駅近くのおぎのやのドライブインで買って来ました😋
碓氷峠越えれば、軽井沢なんだけど、今日はこのまま引き返して、ウチで釜めしを堪能します🤣🤣🤣
15190
けんさん
新入りの竹グラス🎍
ガラスのグラスとはまた違う口当たり、氷が泳ぐ時の音も、乾いた様な音でまた違った趣き😌
若干の二日酔いとガッツリのバス酔いでしんどい、あと連休明けで身体重い😵
#GRAVITY飲酒部 #GRAVITYエブリ泥酔部 #飲み過ぎ注意
酒飲みの星
725
こーすけ
地元でお祭りあり
花火も鼓笛隊とかもあるんかな
人混みは苦手やけど
満喫してくるかなー
仕事の終わり次第やけど
家でごろごろしてたいのが本音やけど
んー、む(*'▽'*)
144
すぐおなかすく🌸
いま10:00前でしょ？あれ？今日おれ早起き？？？(混乱
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QTY
かなり威力ありそうです[泣き笑い]
りの・まかに
:( ;´꒳`;):ﾋｪｯ 真っ黒い目… 裂けた口… ( 'ω')ｷﾞｬｧｧｧｧｧｧ
天狼星
鼻を描いたら駄目[ほっとする] ニコニコSmileダヨ[泣き笑い]