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藪の中
野菜中心に替えた。
なるべく横にならないように、立って歩く。
退院時から今まで約１ヶ月とちょっとで、３キロ痩せた。
膝もそれほど痛くなくなった。
継続は力。健康って大事だね。
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なるべく横にならないように、立って歩く。
退院時から今まで約１ヶ月とちょっとで、３キロ痩せた。
膝もそれほど痛くなくなった。
継続は力。健康って大事だね。
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